Apple Watch或可打断噩梦,NightWare应用都还有那些功能？

晚上能够睡一个好觉，是现在很多人的奢望。有一些人晚上经常受噩梦缠身，动不动就在梦中惊醒，醒来就再也没办法入睡，这样长此以往精神会越来越萎靡，日常的工作和生活也会受到影响。有的人甚至晚上害怕入睡，害怕再次从噩梦中醒来，甚至有了失眠的问题。

根据外媒报道，苹果的Apple Watch产品有可能会成为人们解决噩梦等睡眠问题的关键所在。为何这么说呢？

据悉，FDA已经批准了一款名为“NightWare”的Apple Watch应用。不同于普通应用，该应用有助于辅助治疗创伤后应激障碍（PTSD）等疾病引起的噩梦。通过利用智能手表支持的运动监测、心率监测获取的数据，然后来检测用户什么时候做噩梦，并振动腕带来打断噩梦，以此来唤醒用户，保证用户的睡眠质量。

作为一个辅助方法，这项应用并不是一个可以独立的治疗方法，其只能算是包括药物治疗在内的一部分。该公司警告称，如果用户在睡眠过程中出现“行为失常”，就不要尝试Apple Watch的疗法。

并且FDA 表示，利用NightWare应用进行治疗被认为是低风险的，如果现有的治疗方法不能起到作用，那么可以尝试一下Apple Watch。作为智能手表的Apple Watch，不仅可以跟踪用户的睡眠信息，如果还能做到定期帮助改善人们睡眠质量的话，无疑是极好的。

噩梦指的是内容恐怖的梦，其会引起焦虑恐惧导致睡眠障碍，可以发生在任何年龄。另外，睡眠姿势不当、被褥过厚、胸前受压也可能会诱发噩梦。另外，像晚餐过饱、饮食太少等不良饮食习惯也有可能会诱发噩梦。大家在平常的生活中尽量保证健康的饮食习惯和睡觉姿势，可以避免经常做噩梦。

在某种程度上，噩梦是人们担心的恐怖场景在大脑中的“预演”。